🌀 先のことを考えすぎて、言葉が止まる
「これを言ったら、どう思われるだろう」「きっと否定されるんじゃないか」「面倒くさいって思われるかも」
頭の中では、いろんなシナリオが展開されていく。でもそのぶん、言葉を出すタイミングが、どんどん遅れていく。
そのうち、「もういいや」「どうせ伝わらないし」と自分に言い聞かせて、口を閉じる。
🧠 想像力は、あなたの“強さ”でもある
言葉が出ないのは、考えすぎだからじゃない。相手の気持ち、反応、空気、その先の展開……
いろんなことを想像できる力があるからこそ、慎重になる。
それはむしろ、あなたが思いやりのある人間である証拠でもある。
💡 想像力を“内向き”から“外向き”に変える
想像力が暴走しているとき、そのほとんどは「自分がどう思われるか」に集中している。
でも、視点を少しだけ外に向けてみる。
「相手は、どこで困っているだろう？」「何を知ったら、安心できるだろう？」
そうやって、想像の矢印を外に向けたとき、不思議と、言葉が少しずつ前に出ていくようになる。
🤲 想像力のせいで言えなかったことも、また言えばいい
その場で言えなかったことを、後から取り戻すことはできる。
「さっきは言えなかったけど、実はね…」
そうやって、想像しすぎて黙ってしまった過去も、あなたの優しさとして、ちゃんと伝え直せる。
だから、想像力がある自分を責めなくていい。
その力を、言葉に変える順番を、ゆっくり整えていこう。
